Puasa Medsos, kenapa tidak ?

 

Coba disini kita renungkan sebentar, berapa lama kalian menyelami medsos dalam sehari. Apakah membuka medsos untuk berbisnis, mencari berita atau hanya sekedar kepo yang lainnya. Lebih banyak manfaatnya atau hanya sekedar membuang-buang waktu saja. Saat ini mayoritas orang memiliki sosial media yang penggunanya dapat membuka kapan dan dimana saja. Dalam kesempatan apapun orang-orang lebih suka menunduk untuk melihat gadgetnya masing-masing. Inilah yang namanya kecanduan, tidak bisa lepas dengan gadget atau media sosial. Banyak penelitian yang menunjukan bahwa medsos membuat seseorang mengalami depresi, kecemasan, dan perasaan kesepian. Maka perlu coba untuk puasa sosmed sejenak.

Dikutip dari Channel Youtube Greatmid dari Marissa Anita mengatakan Puasa medsos adalah istirahat total dari media sosial selama jangka waktu yang ditentukan.

Puasa sosmed mungkin sulit bagi yang baru mulai, bisa dimulai seminggu terlebih dahulu atau tiga hari dan bisa dilanjutkan sebulan. Pertama kali mungkin tangan kita gatal ingin membuka medsos tapi harus dialihkan ke kegiatan lain. Dari pengalaman saya, saya pikir akan ketinggalan berita, ketinggalan informasi terbaru yang ada di Instagram ternyata tidak. Saya lebih bisa menikmati perjalanan hidup saya, banyak kegiatan positf yang dilakukan setelah meninggalkan medsos yang sudah lama tidak saya lakukan. Membaca buku, olahraga, menghabiskan waktu dengan orang sekitar, belajar bahasa dan yang lainnya.

Rasanya puasa media sosial membuat saya berubah, tidak mudah insecure, berpikir positif dan raga lebih segar. Tidak ada salahnya untuk menutup akun sementara di dunia maya dan fokus pada dunia nyata. Menikmati hari dengan melakukan hal yang kamu sukai dan hal positif yang mengeskplor dirimu sehingga membuatmu lupa dengan media sosialmu.

TIPS AGAR GEMAR MEMBACA

 

Tulisan blog ini masih seputar tentang membaca, kenapa? Karena penulis ingin membagi informasi menariknya membaca, asyiknya membaca. Di lingkungan kita masih sangat jarang anak kecil, orang dewasa lebih mementingkan membaca buku daripada buka HP. Lebih asyik berselancar di dunia internet daripada baca buku. Terus bagaimana sih agar kita gemar membaca?

Mulai dari bacaan ringan

Untuk yang belum terbiasa dengan membaca, kita pasti malas kalau disuruh baca atau review buku, apalagi bukunya ratusan judul. Kenapa bisa terjadi seperti itu ? karena kita belum memiliki kecintaan membaca. Sehingga hal pertama untuk memulai membiasakan membaca yaitu dengan mulai dari bacaan ringan contohnya komik.

Membuat jadwal membaca setiap harinya

Menerapkan membaca 10-15 menit setiap harinya, awal-awal perlu dipaksa agar menjadi kebiasaan. 10-15 menit saja secara konsisten kemudian akan bertambah waktu durasi membaca sehingga dapat satu jam atau lebih.

Memiliki list buku populer atau rekomendasi

List buku populer bisa dicari via searching di internet buku apa saja yang populer ditahun ini atau bulan ini. Buku rekomendasi dapat meminta dari guru, dosen atau teman yang kemungkinan menariknya lebih besar.

Menon aktifkan media sosial

Tidak kita pungkiri kalau media sosial adalah candu bagi penggunanya. Bisa berjam-jam kita membuka media sosial dan menghabiskan banyak waktu untuk bermain gadget. Coba untuk puasa media sosial dengan tidak membukanya dalam jangka waktu satu minggu saja dan beralih ke hal dunia nyata, bersosial dengan tetangga, ngobrol dengan keluarga dan meluangkan waktu untuk membuka buku.