Coba disini kita renungkan sebentar, berapa lama kalian menyelami medsos dalam sehari. Apakah membuka medsos untuk berbisnis, mencari berita atau hanya sekedar kepo yang lainnya. Lebih banyak manfaatnya atau hanya sekedar membuang-buang waktu saja. Saat ini mayoritas orang memiliki sosial media yang penggunanya dapat membuka kapan dan dimana saja. Dalam kesempatan apapun orang-orang lebih suka menunduk untuk melihat gadgetnya masing-masing. Inilah yang namanya kecanduan, tidak bisa lepas dengan gadget atau media sosial. Banyak penelitian yang menunjukan bahwa medsos membuat seseorang mengalami depresi, kecemasan, dan perasaan kesepian. Maka perlu coba untuk puasa sosmed sejenak.
Dikutip
dari Channel Youtube Greatmid dari Marissa Anita mengatakan Puasa medsos
adalah istirahat total dari media sosial selama jangka waktu yang ditentukan.
Puasa
sosmed mungkin sulit bagi yang baru mulai, bisa dimulai seminggu terlebih
dahulu atau tiga hari dan bisa dilanjutkan sebulan. Pertama kali mungkin tangan
kita gatal ingin membuka medsos tapi harus dialihkan ke kegiatan lain. Dari pengalaman
saya, saya pikir akan ketinggalan berita, ketinggalan informasi terbaru yang
ada di Instagram ternyata tidak. Saya lebih bisa menikmati perjalanan hidup
saya, banyak kegiatan positf yang dilakukan setelah meninggalkan medsos yang sudah
lama tidak saya lakukan. Membaca buku, olahraga, menghabiskan waktu dengan
orang sekitar, belajar bahasa dan yang lainnya.
Rasanya
puasa media sosial membuat saya berubah, tidak mudah insecure, berpikir
positif dan raga lebih segar. Tidak ada salahnya untuk menutup akun sementara
di dunia maya dan fokus pada dunia nyata. Menikmati hari dengan melakukan hal
yang kamu sukai dan hal positif yang mengeskplor dirimu sehingga membuatmu lupa
dengan media sosialmu.








